Ejercicios de Espalda en Casa: Hướng dẫn toàn diện
Ejercicios de Espalda en Casa là một ứng dụng Android thuộc danh mục Lối sống, cụ thể là danh mục Sức khỏe & Thể dục. Được tạo bởi Doctor Apps, ứng dụng miễn phí này được thiết kế để giúp bạn tập luyện cơ lưng tại nhà. Với hình ảnh động, kỹ thuật và bài tập, ứng dụng này cung cấp một hướng dẫn toàn diện để tăng cường cơ lưng của bạn, giúp bạn ngăn ngừa chấn thương lưng. Ứng dụng bao gồm các bài tập giảm đau lưng dưới, tăng cường cơ lưng dưới và một loạt bài tập để tăng cường toàn bộ cơ lưng tại nhà. Bạn cũng sẽ tìm thấy hướng dẫn âm thanh về các bài tập cho lưng, bao gồm remo gironda, jalón tras nuca, remo en T, arrancada de potencia và nhiều hơn nữa. Với ứng dụng này, bạn có thể dễ dàng và thuận tiện cải thiện sức khỏe và thể dục lưng tại nhà mà không cần thiết bị nào.
